国学经典，共学勉之

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01. 亦莫恋此身，亦莫厌此身。

——唐·白居易《逍遥咏》

【释义】不要过于执着地爱惜这副身体，也不要嫌弃它。

【心得感悟】

总有那么一段时间，会非常在意自己的身体：年轻时爱它的灵动、俊朗；年岁渐长后，又开始厌它的不争气、慢半拍，甚至一个镜头下的自己都会让心头泛起波澜。

可慢慢地我发现，不管爱还是厌，都是一种抓得太紧的执念。像对一个老朋友，要么死死缠着不肯松手，要么一气之下决绝地走开，最终都让彼此不再轻松。

这身躯不是完美的，也从未答应过要为我撑起所有的梦想。它只是默默陪着我，在喜悦、疲惫、失落、痊愈之间走了一路。既不需要跪拜膜拜它，也不该弃之如敝履。不恋不厌，正好。

02. 此身何足恋，万劫烦恼根。

——唐·白居易《逍遥咏》

释义：这副身体又有什么值得过分眷恋？它是无穷烦恼的根源。

心得感悟：

欲望、执念、忧虑，大多从这个“我”出发。怕生病、怕衰老、怕没用、怕被取代，一切的怕都从“我”的存在开始长芽。

曾试着用保养、锻炼、控制饮食来延缓那种不可逆的走向，但再小心翼翼，终归抵不过岁月的安排。

烦恼有时不是因为真的发生了什么，而是身体稍有异样，心里便先乱成一团。想太多、顾虑太多，其实是因为太紧张这个“我”。

但这个“我”到底是什么呢？是个念头，是个角色，是个随着时间变得越来越难界定的影子。

身体只是一座宅子，而我却常常忘了自己只是个旅人。

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03. 此身何足厌，一聚虚空尘。

——唐·白居易《逍遥咏》

释义：又有什么理由去厌弃这副身体呢？它不过是虚空中一团聚合的尘埃。

心得感悟：

说到底，这身体也没做错什么。生来就注定要老，要病，要经历崩塌与再站起。就像风吹起尘，终究还是会落回地面。

厌它什么？厌它老，厌它慢，厌它不如从前灵动？可这些不正是它在尽责地陪我走过岁月的痕迹？

每一次疲惫、每一场感冒，每一道皱纹，都是它替我承担的生活重负。身体是沉的，但心未必也要跟着沉下去。

它是尘，却也能承载灵魂的万里旅程。被光照时也能亮，被风吹时也能飞。

若不是它这团尘，我又如何感受到春风的暖，夏雨的凉，深夜的静？

04. 无恋亦无厌，始是逍遥人。

——唐·白居易《逍遥咏》

释义：真正的逍遥，是既不执恋这身体，也不嫌弃它。

心得感悟：有时候想，什么才算是逍遥？是拥有一切、还是抛弃一切？都不是。我理解的逍遥，是心里有位置，能安顿自己；是能与这个并不完美的身体和平相处，松一口气，不再逼迫它，也不逃避它。

不恋，不是不珍惜；不厌，不是不清醒。而是终于明白，它是我人生的一部分，却不是全部。身体在、心不缠，才走得轻松。

走到某个阶段，忽然不再争着抢着要什么，也不再急着躲着避着什么。那种心里腾出一点空的感觉，就像在城市的夹缝里找到一束透光的小窗。

外界依旧喧嚣，但我可以在这里，歇一歇。

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总结 · 如雨落茶烟，不言而明

白居易写下这几句，不像高谈阔论，更像是与人对坐的清谈。他见惯风雨之后，把沉重化成了轻语。

这种从身到心的放松，不是疏远生活，而是看清生活的轮廓后，选择用更自在的方式过下去。

也许真正的“逍遥人”，不是归隐山林，而是能在最平凡的身体里活出一点心的澄明——不困于爱憎，也不累于患得患失。就这样，一步一息，过好当下，便已很好。

与君共勉。

·End·

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